Lave bem as folhas de amora em água corrente e retire os pedaços danificados ou murchos.
Pique as folhas em pedaços pequenos e coloque aproximadamente duas colheres de sopa em uma xícara.
Ferva água em uma chaleira ou panela e despeje-a sobre as folhas de amora na xícara.
Deixe as folhas em infusão por cerca de cinco a dez minutos.
Coe o chá com um coador ou peneira fina e sirva quente ou gelado, conforme preferência.
Adicione adoçante ou mel, se desejar.
Observação: É importante lembrar que o chá de folhas de amora pode interagir com medicamentos como insulina, anticoagulantes e anti-hipertensivos, por isso, antes de consumir, é sempre recomendável consultar um médico ou nutricionista.