Chá de Cascara Sagrada é um remédio natural que tem sido usado por muitos anos por suas propriedades laxativas. Para fazer o chá, siga estas etapas:
Ferva 1 xícara de água em uma panela.
Adicione 1 colher de chá de cascara sagrada seca à água fervente.
Deixe a mistura em fogo baixo por cerca de 10 a 15 minutos.
Coe o chá em um copo ou caneca.
Beba o chá ainda quente, preferencialmente antes de dormir.
Nota: O Chá de Cascara Sagrada pode ser bastante forte, por isso é importante começar com uma quantidade pequena de Cascara Sagrada e aumentar gradualmente se necessário. Além disso, é importante não beber o chá por mais de uma semana consecutiva, a menos que seja recomendado por um profissional da saúde.