Como Preparar e Tomar Chá de Sene?

O chá de sene é uma bebida que tem sido usada há séculos como um laxante natural para tratar a constipação. Ele pode ser preparado em casa facilmente seguindo os passos abaixo:

Passo 1: Compre sene de qualidade

Compre folhas de sene secas de qualidade em uma loja de produtos naturais. Certifique-se de comprar de uma marca confiável e que as folhas estejam em bom estado, sem mofo ou danos.

Passo 2: Ferva a água

Adicione água em uma panela e leve ao fogo até ferver.

Passo 3: Adicione as folhas de sene

Adicione 1-2 colheres de chá de folhas de sene secas na água fervente. Deixe as folhas em infusão por cerca de 10 a 15 minutos. Se preferir, o sene também pode ser preparado em sachês de chá.

Passo 4: Coe e beba

Depois de infundir, retire as folhas de sene da água com uma peneira ou filtro de café. Deixe esfriar um pouco antes de beber. É aconselhável beber o chá de sene à noite, pois ele pode causar diarréia e cólicas intestinais em algumas pessoas.

Dicas de Preparo:

• Beba o chá de sene em pequenas quantidades para evitar efeitos colaterais indesejados.
• Se quiser, pode adoçar o chá com mel ou açúcar mascavo, para melhorar o sabor.
• Não beba mais que três xícaras de chá de sene por dia, e não use por mais de uma semana consecutiva.
• Gestantes, lactantes e crianças não devem consumir o chá de sene sem acompanhamento médico.