O chá de hibisco com cavalinha pode ser tomado diariamente, de preferência antes ou depois das refeições. Para preparar a infusão, basta colocar uma colher de sopa da mistura de ervas em uma xícara com água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Em seguida, coe e beba quente ou frio. É importante ressaltar que o consumo do chá não substitui uma dieta equilibrada e a prática de atividades físicas.