O chá verde solúvel pode ser tomado de diversas formas, sendo uma opção prática para o dia a dia. Algumas sugestões de como tomar são:
Dissolver uma colher de sopa do chá verde solúvel em uma xícara de água quente, mexer bem e beber imediatamente.
Adicionar o chá verde solúvel em sucos, vitaminas, smoothies ou iogurtes, misturando bem antes de consumir.
Incluir o chá verde solúvel em preparações culinárias, como bolos, pães, panquecas ou biscoitos.
É importante ressaltar que a quantidade recomendada diária de chá verde é de cerca de 3 a 5 xícaras por dia, sendo cada xícara de 200 ml. Portanto, é preciso ficar atento à quantidade de chá verde solúvel utilizado em cada porção e evitar exageros. Além disso, é sempre importante seguir as orientações do fabricante e consultar um nutricionista caso tenha dúvidas sobre o consumo do produto.