O chá de erva de São João é uma planta medicinal que pode ser tomada para ajudar no tratamento de diversos problemas de saúde, como depressão, ansiedade, insônia, entre outros. Para preparar o chá, você precisará de:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela;
Desligue o fogo e adicione as folhas e flores de erva de São João;
Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos;
Coe o chá e beba ainda morno.
A recomendação é tomar de duas a três xícaras de chá por dia, durante um período de quatro a seis semanas. No entanto, é importante lembrar que o uso da erva de São João deve ser acompanhado por um profissional da saúde, pois o consumo em excesso pode causar efeitos colaterais e interagir com alguns medicamentos.