O chá de hibisco é simples e fácil de preparar e pode ser consumido quente ou frio. Aqui estão algumas maneiras de usá-lo:
Chá quente: Adicione 1 colher de sopa de flores de hibisco secas em 1 litro de água fervente. Deixe o chá descansar por 10 minutos antes de coar e beber. Se quiser, você pode adoçar com mel ou açúcar.
Chá gelado: Faça o chá quente e deixe esfriar completamente antes de colocar na geladeira. Sirva com gelo e suco de limão para um sabor refrescante.
Smoothies: Adicione 1 colher de sopa de flores de hibisco secas em um liquidificador junto com frutas como morangos, abacaxi e melancia para fazer um smoothie refrescante.
Sobremesas: Use o chá de hibisco para molhar bolos e sobremesas. Ele pode até mesmo ser usado para fazer geleias ou caldas.
É importante lembrar que o chá de hibisco não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes, pessoas que tomam medicamentos para pressão arterial ou que têm histórico de problemas renais. Consulte um médico antes de adicioná-lo à sua dieta regular.