Não há uma fórmula milagrosa para emagrecer, mas algumas pessoas acreditam que o chá de folha de amora pode ser um aliado. Para tomar o chá de folha de amora para emagrecer, siga os passos abaixo:
Separe 1 colher de sopa de folhas de amora frescas ou secas.
Ferva 1 litro de água.
Adicione as folhas de amora na água fervente.
Deixe as folhas de amora em infusão na água por 5 a 10 minutos.
Coe o chá para retirar as folhas de amora.
Beba 1 xícara de chá após as refeições principais, como almoço e jantar.
Repita a dose diariamente.
É importante destacar que o chá de folha de amora não deve ser utilizado como única forma de emagrecimento e nem deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais. É fundamental também manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente para alcançar resultados saudáveis e duradouros.