Como Tomar Chá de Hibisco com Cavalinha?

Para preparar o chá de hibisco com cavalinha, siga os seguintes passos:

1. Ferva 500 ml de água.
2. Adicione 3 colheres de sopa de hibisco seco e 2 colheres de sopa de cavalinha seca em uma infusão.
3. Despeje a água fervida sobre as ervas e tampe a infusão.
4. Deixe as ervas em infusão por cerca de 10 minutos.
5. Coe o chá e sirva quente ou frio.

Recomenda-se beber o chá de hibisco com cavalinha 3 vezes ao dia, antes das principais refeições. É importante lembrar que o chá não substitui uma alimentação equilibrada e saudável e a prática regular de atividades físicas. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta ou suplementação.