O chá verde é conhecido por seus muitos benefícios à saúde, incluindo a perda de peso. Ele contém catequinas, um tipo de antioxidante que ajuda a queimar gordura e aumentar o metabolismo do corpo. As catequinas também ajudam a reduzir a absorção de gordura, o que leva a uma diminuição da quantidade de calorias consumidas.
Além disso, o chá verde contém cafeína, que é um estimulante natural que pode aumentar a atividade do sistema nervoso e do coração, ajudando a queimar mais calorias.
Para obter os benefícios da perda de peso do chá verde, é recomendado beber pelo menos três xícaras por dia. No entanto, deve-se ter em mente que o chá verde não deve ser usado como uma solução única para perda de peso, mas sim como parte de um estilo de vida saudável que inclui uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares.