Aqui estão algumas opções de como tomar chá de centella asiática:
Infusão: Ferva uma xícara de água e adicione uma colher de chá de folhas secas de centella asiática. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba.
Decocção: Ferva uma xícara de água e adicione uma colher de chá de folhas secas de centella asiática. Deixe ferver por cerca de 5 minutos, coe e beba.
Chá gelado: Faça a infusão ou decocção conforme as instruções acima e deixe esfriar. Adicione gelo e sirva.
Adoçado: Adicione mel ou açúcar ao chá para adoçar e melhorar o sabor.
Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de adicionar qualquer suplemento ou chá à sua dieta.