O chá de camomila contém compostos que possuem propriedades relaxantes, anti-inflamatórias e sedativas. Esses compostos, como a apigenina, agem no sistema nervoso central, reduzindo a ansiedade, a tensão muscular e promovendo um efeito calmante. Além disso, a camomila contém um óleo essencial com propriedades anti-inflamatórias que ajuda a aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais. Combinados, esses benefícios do chá de camomila ajudam a acalmar e relaxar o corpo e a mente, reduzindo a sensação de estresse e promovendo uma sensação de bem-estar.