Existem várias formas de utilizar o chá verde, algumas delas são:
Infusão: O método mais comum de preparar o chá verde. Para isso, basta colocar uma colher de chá de folhas de chá verde em uma xícara e despejar água quente por cima (não fervente). Deixe descansar por cerca de 3 a 5 minutos e coe.
Gelado: O chá verde também pode ser preparado gelado, adicionando-se gelo após a infusão e se preferir adoçando com açúcar ou mel.
Batidos: Você pode misturar o chá verde com outros ingredientes em um liquidificador para fazer deliciosos batidos.
Cozimento: O chá verde pode ser usado em receitas culinárias, como no preparo de bolos, pães, molhos e até mesmo em marinadas para carnes e peixes.
Cosméticos: O extrato de chá verde pode ser adicionado a produtos de beleza, como cremes, loções, sabonetes e shampoos, devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
É importante lembrar que o chá verde possui propriedades estimulantes e pode causar insônia caso consumido em excesso, e pessoas com problemas de sono devem evitar consumi-lo durante a noite. Além disso, pessoas com problemas gastrointestinais, hipertensão e gestantes devem consultar um médico antes de consumir o chá verde.