Sim, o chá de erva-doce pode ajudar a acalmar e relaxar, especialmente em casos de ansiedade leve e insônia. Isso ocorre porque a erva-doce contém compostos que têm propriedades relaxantes e sedativas, como o anetol e o estragol. No entanto, é importante lembrar que o chá de erva-doce não deve ser usado como substituto de tratamentos médicos e psicológicos necessários em casos mais graves de ansiedade e outros distúrbios emocionais.