Se você deseja tomar o chá de hibisco, siga as instruções abaixo:
Ferva 1 litro de água;
Adicione de 2 a 3 colheres de sopa de flores de hibisco secas em um bule ou jarra grande;
Despeje a água quente sobre as flores de hibisco e deixe-as em infusão por cerca de 5 a 10 minutos;
Coe as flores de hibisco e sirva o chá quente ou gelado;
Adoce com açúcar, mel ou adoçante a seu gosto, se necessário.
Recomenda-se tomar o chá de hibisco de 2 a 3 vezes por dia antes das principais refeições, para facilitar a digestão e ajudar na perda de peso. No entanto, é importante lembrar que o hibisco também pode interferir na absorção de ferro no organismo, portanto, é necessário consultar um médico antes de consumir o chá, especialmente se você já tem algum problema de saúde.