Existem vários benefícios do chá de canela, entre eles:
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: A canela ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir a resistência à insulina, o que ajuda a controlar o açúcar no sangue.
Melhora a digestão: A canela é uma erva carminativa, o que significa que ajuda a reduzir a flatulência, cólicas e náuseas.
Aumenta a imunidade: A canela é rica em antioxidantes que ajudam a reduzir o estresse oxidativo e, dessa forma, ajudam a aumentar a imunidade.
Reduz o colesterol: Estudos mostraram que o consumo diário de canela pode reduzir os níveis de colesterol total e LDL (colesterol ruim).
Ajuda a emagrecer: A canela pode ajudar a aumentar o metabolismo, o que pode ajudar a queimar mais calorias e, consequentemente, auxiliar na perda de peso.
Ação anti-inflamatória: A canela possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor e a inflamação.
Melhora a saúde do coração: A canela ajuda a reduzir a pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.
É importante lembrar que o chá de canela não deve substituir o tratamento médico em caso de qualquer doença. Além disso, o consumo excessivo de canela pode ser prejudicial à saúde, por isso é recomendado consumir em moderação.