O chá de erva-doce é popularmente conhecido por seus benefícios para a saúde. Entre eles, destacam-se:
Ajuda na digestão: a erva-doce é rica em fibras e em substâncias que estimulam o funcionamento do sistema digestivo. Por isso, o chá de erva-doce é indicado para quem sofre com problemas digestivos como gases, inchaço abdominal ou constipação.
Alivia cólicas menstruais: o chá de erva-doce tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a relaxar os músculos do útero, diminuindo a intensidade das cólicas menstruais.
Controla a pressão arterial: a erva-doce contém compostos que ajudam a regular a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
Promove o sono: o chá de erva-doce é considerado um calmante natural, pois contém substâncias que ajudam a relaxar o corpo e a mente. Por isso, é indicado para quem tem dificuldades para dormir.
Melhora a imunidade: a erva-doce é rica em antioxidantes e em vitamina C, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o organismo contra doenças e infecções.
Previne o envelhecimento: os antioxidantes presentes na erva-doce ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele e dos tecidos do corpo.