Chá de Sene com Ameixa e Uva Passa

O chá de sene com ameixa e uva passa é uma mistura muito popular para o tratamento de problemas intestinais, como a constipação. Esses ingredientes são ricos em fibras e têm propriedades laxativas naturais, que ajudam a estimular os movimentos intestinais e a eliminar as toxinas do corpo.

Para preparar o chá, você precisará de:

• 1 colher de sopa de folhas de sene secas
• 1 xícara de água
• 2 ameixas secas sem caroço
• 2 uvas passas
• Mel ou adoçante (opcional)

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo e deixe ferver.
2. Adicione as folhas de sene e deixe em infusão por cerca de 10 minutos, com a panela tampada.
3. Desligue o fogo e coe o chá.
4. Adicione as ameixas secas e as uvas passas ao chá ainda quente.
5. Tampe a panela e deixe as frutas em infusão por mais 5 minutos.
6. Coe novamente o chá e, se desejar, adoce com mel ou adoçante.

Beba uma xícara do chá de sene com ameixa e uva passa antes de dormir, uma vez por dia, por no máximo uma semana. É importante lembrar que o consumo excessivo de sene pode causar diarreia e efeitos colaterais indesejados, por isso é preciso respeitar a dosagem indicada e consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento à base de plantas.