O chá de amora miura com gengibre é uma infusão saborosa e altamente nutritiva que pode trazer uma série de benefícios para a saúde. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 xícara de água; - 1 colher de sopa de folhas secas de amora miura; - 1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Adicione as folhas secas de amora miura e o gengibre ralado na água fervente; 3. Abaixe o fogo e deixe a infusão descansar por cerca de 5 minutos; 4. Coe e sirva quente.
Dica: Para adoçar, acrescente uma colher de chá de mel.
Benefícios do chá de amora miura com gengibre: - Ajuda a regular o ciclo menstrual; - Melhora a circulação sanguínea; - Fortalece o sistema imunológico; - Diminui os sintomas da menopausa; - Possui efeito anti-inflamatório; - Auxilia no emagrecimento; - Contribui para o controle do diabetes.