Ingredientes: - 1 ramo de alecrim fresco - 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 3 cm) - 1 pau de canela - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Lave bem o ramo de alecrim e o pedaço de gengibre. 2. Corte o gengibre em rodelas. 3. Em uma panela, coloque a água para ferver junto com o alecrim, o gengibre e a canela. 4. Deixe fervendo por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais alguns minutos. 6. Coe o chá e sirva.
Observações: - O alecrim é uma erva com propriedades medicinais que ajudam a estimular o sistema imunológico, combater a ansiedade e a insônia, além de ser antioxidante e anti-inflamatório. - O gengibre é um potente anti-inflamatório natural que ajuda a combater gripes e resfriados, além de ser um bom digestivo. - A canela também possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e é um termogênico natural, ou seja, ajuda a acelerar o metabolismo e queimar calorias.