O chá de folhas de mangueira é uma bebida muito popular em algumas culturas asiáticas e africanas, devido ao seu sabor agradável e por seus benefícios para a saúde. Essas folhas são ricas em nutrientes como vitamina C, betacaroteno, ferro e cálcio. Além disso, possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antidiabéticas e diuréticas.
Para preparar o chá, basta seguir estes passos:
Lave bem as folhas de mangueira e coloque-as em uma panela.
Adicione água suficiente para cobrir as folhas e deixe ferver por cerca de 10-15 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e coloque em uma xícara.
Adicione mel ou açúcar a gosto.
Recomenda-se beber o chá de folhas de mangueira duas vezes ao dia. Porém, é importante lembrar que, como qualquer outro remédio natural, é necessário consultar um profissional de saúde antes de começar a consumir o chá de folhas de mangueira, especialmente se você estiver fazendo uso de medicamentos ou se estiver grávida ou amamentando.