Existem muitos estudos que sugerem que o chá verde pode ajudar na perda de peso. Uma das razões é que ele contém catequinas, que são antioxidantes que ajudam a aumentar a taxa metabólica. Isso significa que o corpo queima mais calorias quando está descansando.
Além disso, o chá verde contém cafeína, que é um estimulante que pode ajudar a aumentar a energia e o foco. Isso pode ajudar a manter uma rotina de exercícios e a queimar mais calorias durante o treino.
Outros estudos também sugerem que o chá verde pode ajudar a reduzir a absorção de gordura e carboidratos no corpo, o que pode contribuir para a perda de peso.
No entanto, é importante lembrar que o chá verde não é uma solução mágica para perda de peso. Ele deve ser combinado com uma dieta saudável e um estilo de vida ativo para realmente funcionar. Além disso, algumas pessoas podem ter reações negativas à cafeína do chá verde, portanto, é importante verificar com um profissional de saúde antes de começar a tomar o chá verde como um suplemento para perda de peso.