O chá de banana é uma bebida deliciosa e reconfortante que pode ser consumida quente ou fria. Além disso, esse chá é rico em nutrientes, como potássio, magnésio e vitamina C, que ajudam a manter o corpo saudável e equilibrado.
Veja a seguir como fazer o chá de banana:
Ingredientes:
2 bananas maduras;
1 litro de água;
Açúcar ou adoçante (a gosto);
Canela em pau (opcional).
Modo de preparo:
Descasque as bananas e corte em rodelas.
Em uma panela, coloque a água para ferver.
Adicione as rodelas de banana na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
Em seguida, retire a panela do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
Usando uma peneira, coe o chá e descarte as rodelas de banana.
Adicione açúcar ou adoçante a gosto e misture bem.
Se desejar, adicione um pau de canela para dar um sabor extra.
Sirva o chá quente ou frio e aproveite!
Dica: Você pode fazer uma variação desse chá adicionando outras frutas, como maçã ou abacaxi. Basta cortar as frutas em pedaços pequenos e cozinhar junto com as bananas.