O chá de hibisco é conhecido por seus inúmeros benefícios à saúde, incluindo a redução da pressão arterial, aumento da imunidade e redução do colesterol. Para preparar o chá, siga estes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de hibisco seco ou 3 a 4 flores de hibisco frescas; - 1 litro de água filtrada; - Adoçante ou açúcar a gosto (opcional).
Modo de preparo: 1. Ferva a água; 2. Adicione as flores de hibisco ou o hibisco seco na água quente; 3. Coloque a tampa na panela e deixe em infusão por cerca de 5 minutos; 4. Coe o chá e adicione açúcar ou adoçante a gosto (opcional); 5. Sirva quente ou gelado.
O chá pode ser consumido ao longo do dia, mas não deve ser em excesso, pois pode interferir na absorção de nutrientes importantes pelo organismo. A recomendação é de até três xícaras por dia.