O chá verde com laranja e hortelã é uma infusão deliciosa e refrescante, perfeita para ser consumida a qualquer hora do dia. Além de ser uma bebida saborosa, ela também traz diversos benefícios para a saúde.
O chá verde é um poderoso antioxidante, que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e protege as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Ele também contém cafeína e teanina, substâncias que estimulam o sistema nervoso e ajudam a melhorar o foco e a concentração.
A laranja é rica em vitamina C, um nutriente essencial para o fortalecimento do sistema imunológico e para a saúde da pele. Além disso, ela contém outros antioxidantes e fibras que ajudam a regular o trânsito intestinal e a reduzir os níveis de colesterol.
Já a hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Ela ajuda a aliviar sintomas de indigestão e náusea, além de ser um ótimo remédio caseiro para problemas respiratórios, como a tosse e o resfriado.
Para preparar o chá verde com laranja e hortelã, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela e adicione o sachê de chá verde. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Retire o sachê de chá e adicione o suco de laranja e as folhas de hortelã.
Deixe a mistura esfriar por alguns minutos e, se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Transfira o chá para uma jarra ou garrafa e sirva com gelo e mais folhas de hortelã para decorar.
Beba o chá verde com laranja e hortelã ao longo do dia, especialmente nos dias quentes de verão, para se refrescar e cuidar da saúde.