Para fazer um chá de camomila para gripes, siga estes passos:
Ferva água em uma chaleira ou panela.
Coloque uma colher de sopa de flores de camomila secas ou uma sachê de chá de camomila em uma xícara.
Despeje a água quente sobre as flores de camomila na xícara.
Cubra a xícara com uma tampa ou um pires e deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
Retire a tampa e deixe o chá esfriar um pouco até que esteja confortável para beber.
Se desejar, adicione um pouco de mel ou limão para dar sabor.
Beba o chá de camomila várias vezes ao dia para ajudar no alívio dos sintomas da gripe, como dores de cabeça, dores musculares e congestão nasal.