Existem diferentes formas de fazer chá de folha de romã, mas uma receita simples e rápida é a seguinte:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de romã picadas ou rasgadas - 1 xícara de água fervente - Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de romã e pique ou rasgue-as em pedaços pequenos. 2. Em uma xícara, despeje as folhas picadas e adicione a água fervente. 3. Cubra a xícara com uma tampa ou um pires e deixe a infusão descansar por cerca de 5 a 10 minutos. 4. Coe o chá para retirar as folhas e adoce a gosto, se desejar. 5. Sirva quente ou frio.
Observações: - Algumas pessoas preferem deixar as folhas de romã de molho na água fria por algumas horas antes de fazer o chá, para intensificar o sabor e os benefícios. - O chá de folha de romã pode ser consumido diariamente, porém é importante consultar um médico ou nutricionista antes de adicionar qualquer chá ou suplemento à sua dieta.