Como Fazer Chá de Hortelã para Gripe?

Ingredientes:

• 1 xícara de água
• 5 a 6 folhas de hortelã fresca
• Mel a gosto (opcional)
• Suco de limão a gosto (opcional)

Instruções:

1. Ferva a água em uma panela pequena.

2. Lave as folhas de hortelã e coloque-as em uma xícara.

3. Despeje a água fervente sobre as folhas de hortelã na xícara.

4. Deixe as folhas de hortelã em infusão na água quente por cerca de 5 a 10 minutos.

5. Remova as folhas de hortelã da xícara.

6. Adicione mel e suco de limão a gosto, se desejar.

7. Beba o chá quente e desfrute dos benefícios para aliviar a gripe.

Lembre-se de que o chá de hortelã é apenas um complemento para o tratamento de gripe e não deve substituir a orientação médica adequada. Se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um profissional de saúde imediatamente.