Chá para Final de Resguardo Receita

de Chá para Final de Resguardo

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de camomila seca
• 1 colher de sopa de erva-doce seca
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, adicione a camomila, a erva-doce e o gengibre ralado.

2. Adicione 1 litro de água e leve ao fogo.

3. Deixe ferver por 5 minutos.

4. Desligue o fogo e coe o chá.

5. Sirva quente ou gelado.

Este chá ajuda no alívio do estresse e da ansiedade, além de ajudar na digestão e na imunidade. É uma ótima opção para o final do resguardo, quando a mulher já pode consumir alguns alimentos e bebidas mais complexas. No entanto, é importante conversar com um médico ou nutricionista antes de consumir qualquer tipo de chá ou medicamento durante o período de resguardo.