O chá de gengibre com canela em jejum é uma opção saudável e saborosa para começar o dia. Além de ajudar a acelerar o metabolismo, essa bebida possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm) - 1 pau de canela - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Lave bem o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque a água em uma panela e adicione o gengibre e a canela. 3. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais alguns minutos. 5. Coe a bebida e sirva quente.
Para potencializar os benefícios desse chá, é recomendado consumi-lo em jejum, logo pela manhã. Aqueles que desejam adoçar a bebida podem adicionar um pouco de mel ou açúcar mascavo.