Não há evidências científicas que comprovem que o chá de orégano possa ajudar na insônia. O orégano é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas e antioxidantes, mas não há estudos que associem seu consumo ao tratamento da insônia. Se você está enfrentando dificuldades para dormir, é importante buscar ajuda médica para avaliar as causas do problema e indicar o tratamento mais adequado. Além disso, outras práticas como exercícios físicos regulares, alimentação saudável e evitar o uso excessivo de dispositivos eletrônicos antes de dormir também podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.