O chá de hibisco canela gengibre e hortelã é uma bebida deliciosa e nutritiva que pode ser consumida a qualquer hora do dia. É uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ter propriedades anti-inflamatórias e diuréticas.
Para preparar, basta ferver dois copos de água e adicionar uma colher de sopa de flores de hibisco, uma canela em pau, uma colher de sopa de gengibre ralado e algumas folhas de hortelã. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e sirva.
Além de ser um chá refrescante, pode ajudar a controlar a pressão arterial, melhorar a digestão, combater a retenção de líquidos e auxiliar na perda de peso.
É importante lembrar que, apesar de todos os benefícios, o consumo excessivo de chá de hibisco pode ser prejudicial, principalmente para pessoas com baixa pressão arterial ou que estejam grávidas ou amamentando. Por isso, é sempre indicado consultar um médico antes de iniciar o consumo regular de qualquer chá ou infusão.