O chá de hortelã e camomila é uma excelente opção para quem busca um remédio natural para acalmar e relaxar. Além de saboroso, este chá possui diversas propriedades terapêuticas que ajudam a aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia.
A camomila é uma planta com propriedades calmantes e sedativas, que ajudam a relaxar o corpo e a mente. Já a hortelã é um excelente digestivo e anti-inflamatório natural, que ajuda a aliviar as dores de estômago e as cólicas intestinais.
Para preparar o chá de hortelã e camomila, basta colocar uma colher de sopa de cada erva em uma xícara com água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de beber. Se preferir, pode adicionar mel ou limão para dar um sabor mais agradável.
Este chá pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas é especialmente indicado para ser tomado antes de dormir, para ajudar a acalmar e a relaxar antes de deitar.