Chá de Hibisco e Limao

O chá de hibisco e limão é uma bebida saudável e refrescante, que pode ser consumida quente ou fria. O chá de hibisco possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas, ajudando a combater os radicais livres, reduzir a inflamação e a retenção de líquidos. Já o limão é rico em vitamina C, ajudando a aumentar a imunidade e a absorção de ferro pelo organismo.

Ingredientes:

• 1 litro de água filtrada;
• 4 colheres (sopa) de hibisco seco;
• 1 limão siciliano;
• Gelo e adoçante a gosto.

Modo de preparo:

1. Ferva a água e adicione o hibisco seco;
2. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos;
3. Coe e reserve o líquido;
4. Misture o suco de 1 limão siciliano (sem sementes) ao chá;
5. Adoce a gosto com adoçante, se preferir;
6. Sirva com gelo e fatias de limão para decorar.

O chá de hibisco e limão pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas é especialmente indicado para quem deseja um auxílio na perda de peso e no combate à retenção de líquidos. Além disso, é uma bebida saborosa e saudável, que pode ser incluída na dieta de forma simples e prática.