Prepare o chá de hibisco com água quente, mas não ferva a água, pois isso pode prejudicar as propriedades do hibisco.
Adicione uma colher de sopa de flores de hibisco para cada xícara de água.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Para um sabor mais suave, você pode adicionar algumas folhas de menta ou limão ao chá.
É importante lembrar que o chá de hibisco não é recomendado para gestantes, lactantes, pessoas com pressão baixa e aqueles que estão tomando medicamentos para a pressão arterial.
O chá de hibisco pode ser consumido quente ou frio.
Experimente adicionar um pouco de mel ou suco de limão para dar um toque de sabor ao seu chá de hibisco.
O hibisco é conhecido por suas propriedades antioxidantes e pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes, além de potencialmente ajudar na perda de peso.
O chá de hibisco pode ser uma ótima opção para substituir bebidas açucaradas.
Como sempre, consulte seu médico antes de adicionar qualquer novo alimento ou bebida à sua dieta.