O chá de hortelã é conhecido por suas propriedades calmantes e analgésicas, além de possuir uma ação expectorante que ajuda a liberar as vias respiratórias. Por isso, ele é indicado para aliviar sintomas de tosse, principalmente em casos de gripe, resfriado ou bronquite.
Além disso, o chá de hortelã também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças respiratórias.
Para preparar o chá, basta ferver água e adicionar algumas folhas de hortelã. Deixe descansar por alguns minutos e depois coe antes de consumir. Pode ser adoçado com mel ou açúcar mascavo, e consumido algumas vezes ao dia para obter melhores resultados.
No entanto, é importante ressaltar que o chá não substitui o tratamento médico adequado em casos de doenças respiratórias mais graves. Consulte sempre um médico para avaliar o seu quadro clínico e receber o tratamento adequado.