O chá de hortelã-pimenta e canela é uma bebida saborosa e aromática que pode ser consumida quente ou fria. Além de ser delicioso, ele oferece muitos benefícios para a saúde, graças às propriedades medicinais desses dois ingredientes.
Para fazer o chá, você vai precisar de:
- 1 ramo de hortelã-pimenta fresca
- 1 pau de canela em pau
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Coloque a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione o ramo de hortelã-pimenta e o pau de canela.
- Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, ou até que o chá esteja bem aromático.
- Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
- Se preferir, coe o chá antes de servir.
- Sirva quente ou frio, adoçado com mel ou açúcar, se desejar.
Benefícios para a saúde:
- Ajuda a aliviar dores de cabeça.
- Melhora a digestão e alivia problemas estomacais, como cólicas e gases.
- Tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares.
- Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
- Tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
- Ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.