O chá de gengibre é conhecido por ser um excelente aliado para a imunidade, pois conta com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico do corpo. Além disso, ele ainda possui efeitos termogênicos, que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras.
Para preparar o chá de gengibre, basta adicionar uma colher de sopa de gengibre ralado em um litro de água fervente e deixar em infusão por cerca de cinco minutos. Se preferir, acrescente um pouco de limão e mel para dar um sabor mais agradável.
Lembre-se de que, mesmo sendo uma opção natural e saudável, o chá de gengibre não deve ser consumido em excesso, pois pode causar irritação estomacal e até mesmo problemas no coração para quem já tem problemas de saúde. Portanto, sempre consulte um médico antes de incluir qualquer nova bebida em sua rotina.