O chá de hortelã é uma opção muito indicada para mulheres que estão passando pelo resguardo após o parto. Isso porque a bebida possui propriedades que ajudam a aliviar alguns sintomas que são comuns nesse período, como a retenção de líquidos e o inchaço no corpo.
Além disso, o chá de hortelã é um excelente digestivo natural, podendo ajudar a melhorar a digestão e reduzir as cólicas intestinais que podem ser comuns no pós-parto. Ele também tem propriedades calmantes que ajudam a relaxar e a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
Para preparar o chá de hortelã, basta ferver um litro de água e adicionar algumas folhas de hortelã frescas. Deixe a mistura repousar por cerca de 10 minutos e depois coe o líquido. O ideal é consumir o chá morno, no máximo quatro vezes por dia.
É importante lembrar que é sempre recomendável consultar um médico ou nutricionista antes de consumir qualquer tipo de chá ou medicamento durante o período de resguardo.