Chá de Malva com Gengibre

O chá de malva com gengibre é uma excelente opção para aliviar sintomas como tosse, inflamação na garganta e resfriados em geral. Confira a receita:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de malva
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela e adicione as folhas de malva e o gengibre ralado.
2. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Depois, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
4. Coe e sirva.

O chá pode ser tomado até três vezes ao dia, preferencialmente sem adoçar. Caso deseje, pode adicionar mel para dar um sabor mais doce e ajudar a aliviar a tosse.