Sim, chá de Melissa e erva cidreira são a mesma coisa. Ambas são plantas da família das Lamiaceae, com o nome científico de Melissa officinalis. O chá feito com as folhas dessa planta é comumente conhecido como chá de Melissa ou chá de erva cidreira. Ele é muito utilizado como um calmante natural, pois contém compostos que ajudam a aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia. Além disso, o chá de Melissa também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, podendo ser benéfico para a saúde em geral.