Ingredientes: - 2 jilós médios cortados em rodelas - 1 limão cortado em rodelas - 1 pedaço pequeno de gengibre - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Em uma panela, adicione o jiló, o limão e o gengibre. 2. Adicione a água e leve ao fogo para ferver. 3. Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhando em fogo baixo por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos. 5. Coe a mistura para retirar os pedaços de jiló, limão e gengibre. 6. Sirva quente ou frio. O chá pode ser adoçado a gosto.
O chá de jiló com limão e gengibre é uma bebida diurética e desintoxicante, que ajuda a eliminar as toxinas do corpo e a reduzir o inchaço. O jiló também é rico em fibras e nutrientes, como vitamina C, magnésio e cálcio, e tem propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir doenças. O limão é uma excelente fonte de vitamina C e também ajuda a desintoxicar o corpo, enquanto o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a acelerar o metabolismo.