O chá de zinco é uma bebida que combina as propriedades medicinais do zinco com as do chá. O zinco é um mineral importante para o nosso organismo, pois está presente em diversas reações bioquímicas e ajuda a manter o sistema imunológico saudável. O chá utilizado pode ser de várias ervas, como camomila, erva-cidreira ou hortelã, por exemplo.
Para preparar o chá de zinco, basta ferver 1 litro de água e adicionar 1 colher de sopa de folhas ou flores secas da erva escolhida e 1 colher de sopa de zinco em pó. Deixar a mistura em infusão por 10 minutos e coar antes de beber. A quantidade de zinco pode ser reduzida ou aumentada de acordo com a recomendação médica.
O chá de zinco pode ser interessante para pessoas que estão com deficiência deste mineral, ou que desejam fortalecer o sistema imunológico. É importante lembrar que o zinco pode causar efeitos colaterais se consumido em excesso, e que a melhor forma de garantir o consumo adequado de zinco é através da alimentação equilibrada.