O chá de hortelã pode ajudar no processo de emagrecimento, pois atua como termogênico, ou seja, aumenta o metabolismo e a queima de calorias. Além disso, a hortelã também auxilia na digestão, reduzindo o inchaço abdominal e melhorando o trânsito intestinal.
Para preparar o chá de hortelã, basta colocar algumas folhas frescas ou secas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de cinco minutos. É possível consumir até três xícaras de chá de hortelã por dia, preferencialmente após as refeições.
É importante lembrar que o chá de hortelã sozinho não é capaz de promover o emagrecimento de forma significativa, sendo apenas um coadjuvante em uma dieta equilibrada e atividades físicas regulares.