O chá de alecrim e camomila é uma excelente opção para quem busca uma bebida com propriedades terapêuticas e relaxantes. Ambas as ervas são conhecidas por suas propriedades medicinais e por ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione o alecrim e a camomila na água fervente.
Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe a mistura e sirva quente.
Este chá pode ser consumido diariamente, de preferência à noite, antes de dormir. Ele ajuda a relaxar o corpo e a mente, proporcionando uma noite de sono mais tranquila e reparadora. Além disso, ele também pode ser útil para aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais.