Chá Verde com Hibisco Como Tomar?

Para preparar o chá verde com hibisco, é preciso seguir os seguintes passos:

1. Ferva 500 ml de água em uma chaleira ou panela.
2. Adicione 1 colher de sopa de folhas de chá verde e 1 colher de sopa de flores de hibisco em um infusor de chá ou diretamente na água.
3. Deixe as ervas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Coe o chá e sirva quente ou deixe esfriar para beber gelado.

A quantidade de chá verde e hibisco pode ser ajustada de acordo com o gosto pessoal. É importante lembrar que o chá verde possui cafeína e, portanto, deve ser consumido com moderação, especialmente durante a noite. Consulte um médico ou nutricionista para obter recomendações personalizadas.