O chá de gengibre é uma bebida muito saudável e refrescante que pode ser consumida quente ou fria. Seguem abaixo as instruções para preparar e tomar o chá de gengibre:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 5 cm) - 500 ml de água - Mel ou limão (opcional)
Preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas; 2. Leve a água para ferver em uma panela e adicione as fatias de gengibre; 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos; 4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por mais 10 minutos; 5. Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou acrescente algumas gotas de limão.
Modo de consumo: - O chá de gengibre pode ser consumido quente ou frio; - Tome 1 xícara (200 ml) do chá de gengibre, de preferência depois das refeições; - O chá pode ser consumido diariamente, mas não é recomendável tomar mais de 3 xícaras por dia.
Observações: - O chá de gengibre pode ser armazenado na geladeira por alguns dias. Nesse caso, é recomendável aquecê-lo antes de consumir; - Se você está grávida, amamentando ou possui alguma condição médica, é recomendável consultar seu médico antes de consumir o chá de gengibre.