A centella asiática é uma planta medicinal nativa da Ásia e da África, utilizada há séculos na medicina tradicional para diversos fins terapêuticos, como por exemplo, melhorar a circulação sanguínea, aliviar o estresse e a ansiedade, reduzir o inchaço e a inflamação, combater a celulite, entre outros benefícios.
Para fazer chá de centella asiática, siga os seguintes passos:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas secas de centella asiática na água e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e tampe a panela. Deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva quente ou gelado.
Dica: Você pode adicionar mel, limão ou outros ingredientes para melhorar o sabor e os benefícios do chá de centella asiática. Além disso, é importante não exceder a dose recomendada e consultar um médico antes de iniciar o consumo de qualquer planta medicinal.