Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco
- 1 limão
- 1 litro de água
- Mel ou adoçante (opcional)
Modo de Preparo:
- Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
- Corte o limão em rodelas.
- Coloque o gengibre e o limão em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo.
- Quando começar a ferver, deixe por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
- Desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e, se preferir, adoce com mel ou adoçante.
- Sirva quente ou frio.
É importante lembrar que o chá de gengibre com limão não é milagroso e não deve substituir uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos. Consulte um nutricionista para incluir o chá em sua dieta de forma saudável e segura.