Como Fazer Chá de Gengibre para Fibromialgia?

O chá de gengibre pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação associadas à fibromialgia. Para fazer o chá de gengibre, siga estes passos:

1. Descasque e pique um pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm).
2. Coloque o gengibre em uma panela com 2 xícaras de água e leve ao fogo médio.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e beba quente ou frio.

Você também pode adicionar limão e mel para dar sabor ao chá. É importante lembrar que o gengibre pode interagir com alguns medicamentos, portanto, consulte seu médico antes de usá-lo como tratamento para a fibromialgia.